Our Philosophy 我們的理念
Gracias Physiotherapy And Pilates
Centre
GRACIAS 物理治療及運動中心是一所全方位的治療中心，由香港註冊物理治療師主理。有別於一般醫院及診所的治療，中心希望為大眾建立「痛症預防」的健康意識，健康需要由自己主動建立維持，並且透過定時保養身體來減低痛症發生機會。除了急性的受傷處理外，我們亦主力處理慢性的關節勞損，姿勢相關痛症問題，秉承「Movement Is Medicine」宗旨。
我們提供全面的有效物理治療服務，包括手法治療、針灸治療、筋膜治療、運動創傷治療、衝擊波儀器治療等。我們亦有產前及產後修復物理治療、姿勢矯正普拉提物理治療、一對一孕期及產後普拉提、體重管理及銀髮族體適能服務。全方位涵蓋你的健康需要。
"MOVEMENT IS MEDICINE"
PHYSIOTHERAPY
物理治療
MANUAL THERAPY
ACUPUNCTURE
手法治療及針灸
專注治療關節肌肉傷患及脊椎痛症，致力於提升患者的痛症預防意識和整體健康，糾正姿勢勞損、長遠減少痛症復發
結合中西現代治 療手法、舒整手法及針灸治療，配合先進的醫療電療設備如衝擊波、無創高能量磁波及激光治療儀，提供安全有效的治療
POST-NATAL RECOVERY PHYSIOTHERAPY
產後痛症及修復物理治療
POSTURE AND PAIN PILATES
PHYSIOTHERAPY
痛症及姿態矯 正普拉提計劃
提供專業的產後媽媽復康物理治療，束腹選項、腹直肌分離治療及盆底肌治療，配合一對一普拉提指導，根據你的身體狀況和改善痛症及體態目標，設計量身定制復康訓練，促進產後身體的恢復和放鬆
適合關注不同姿態情況：如盆骨前傾、高低歪斜，長短腳、X形腳、扁平足、烏龜頸、胸椎弧度過直、寒背圓肩、翼狀肩胛骨等問題。由物理治療師作出姿態評估，根據痛症檢查及作出手法治療，筋膜及關節鬆解。配合私人普拉提，長遠改善姿態問題
物理治療服務
脊椎及關節痛症
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頸和腰痛
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頸和背部扭傷
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頸椎間盤突出
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腰椎間盤突出
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腰椎或頸椎退化性病變
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脊柱側彎
• 坐骨神經痛
慢性姿勢關節及肌肉勞損
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膝關節退化
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網球肘
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高爾夫球肘
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五十肩
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肩關節夾擠症
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筋腱炎
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腕管綜會症
• 狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）
• 腳踝不穩定
骨科手術及運動創傷服務
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膝關節十字韌帶撕裂
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內側副韌帶損傷
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半月板撕裂
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腳腕韌帶損傷（俗稱拗柴）
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肩關節脫臼、肩袖撕裂
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骨折創傷復康
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膝關節置換手術復康
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髖關節置換手術復康
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肩旋轉肌腱修補手術復康
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十字韌帶修補手術復康
• 半月板修補手術復康
產後痛症
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媽媽手
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肩頸勞損
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產後腰椎及骨盆痛
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腹直肌分離治療
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恥骨痛治療
銀髮族物理治療
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關節退化
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筋腱退化
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關節不穩定
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長者體適能訓練
慢性疾病管理物理治療
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高血壓
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糖尿病
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肥胖
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體重管理
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體適能訓練
- 營養諮詢
物理治療服務
POST-NATAL RECOVERY PHYSIOTHERAPY 產後痛症及修復物理治療
協助產後媽媽恢復身體健康而設計的專業療程。物理治療及產後修復治療師會透過綜合的痛症治療、盆骨矯正，關節鬆動術復位治療、腹直肌筋膜治療、盆底肌儀器治療、束腹及私人普拉提運動方案，加速身體復原，減輕不適感，同時增強肌肉耐力，改善身體姿勢，提升整體健康水平。適合產後媽媽修復及處理腹直肌分離問題。
治療服務包括處理腹直肌分離、產後腰痛及骨盆痛、恥骨聯合痛、產後尿失滲、乳腺炎及產後肌肉關節痛症，例如媽媽手、肩頸背痛、等問題。中心亦設有產後乳腺阻塞按摩治療。
建議治療開始日子為順產後四星期，剖腹分娩後八星期。
療程費用：
療程計劃一：10節治療＋4節私人普拉提 ＄HKD 15,400
療程計劃二：15節治療＋5節私人普拉提 ＄HKD 20,000
物理治療 - 痛症及姿態矯正普拉提計劃
透過物理治療師專業診斷及姿態評估，以舒整手法、針灸治療及醫療級儀器作出關節鬆解、筋膜治療。配合普拉提治療運動計劃，長遠改善姿態問題
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針對性處理頸腰背痛等肌肉關節痛問題
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指導核心肌肉訓練、肌肉控制
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系統姿勢糾正治療、關節鬆動術及復位
適合關注不同姿態情況：
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如盆骨前傾、高低歪斜，長短腳、X/O形腳、扁平足
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烏龜頸、胸椎弧度過直、寒背圓肩、翼狀肩胛骨
身體疼痛問題影響人士
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姿態不良的辦公室工作人士
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產後媽媽修復改善痛症
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透過普拉提改善體態
計劃費用：
計劃一：4節痛症治療＋6節私人普拉提＄HKD 9,800
計劃二：2節痛症治療＋8節私人普拉提＄HKD 9,800
Testimonial
POLESTARS
Pilates Method
關於Gracias Physiotherapy 的私人普拉提
普拉提運動如何提升我們的生活品質？
重點包括：
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優化運動效率，以最小的努力實現更大的成果
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設計可持續的系統與流程，以支持長期的身體健康
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通過有意識的運動，培養並維持積極的習慣
Polestar®理念基於循證研究以及對生物力學、病理運動學、物理治療原則。Gracias Physiotherapy 運用Polestar® Method為客戶提供專業普提拉服務。
About Us
Isaac Leung ( Physio, Pilates Instructor )
With more than 10 years of physiotherapy clinical experience, Isaac is specialized in treating Musculoskeletal Pain Condition including common spinal joint pain, postpartum pelvic pain and sports injury. He has specialized skill in joint manipulation and joint adjustment for postural related pain and postpartum pain. He is also passionate about educating and promoting physical fitness in his clinical practice with holistic care. He is currently Lecturer in Saint Francis University (BSc. Physiotherapy Program) and eager to mentor juniors.
Fun Fact About Isaac:
Isaac is a RYT-200 Yoga Instructor and Pilates Instructor
Education and Qualification :
Registered Physiotherapist HK
BSc(Hons) in Physiotherapy (HK)
MSc Manipulative Physiotherapy (HK)
Accred. Acupuncture (HKPA)
International Federation of Orthopedic Manipulative Physical Therapists, HKPA Manual Therapy Specialty Group Member (IFOPMT, MTSG)
Certificate In Orthopedic Spinal Manual Therapy (Australia)
Diploma In Modern Acupuncture (HKMASI)
Certificate in Clinical Pilates MBCT, (DMA, Australia)
Certificate in Pelvic Health (Proficiency)
Certificate in Advanced Management of Incontinence (HKCS)
Kinesio Taping Fundamentals And Advanced
About Us
Cheryl ( Physio, Pilates Instructor)
Cheryl is a registered physiotherapist with extensive experience in managing orthopedic and neurological cases. She utilizes an exercise-based approach, incorporating techniques such as Pilates and functional training to promote recovery and enhance movement.
Education and Qualification:
Registered Physiotherapist (HK, AU)
BSc (Hons) in Physiotherapy
MSc in Epidemiology and Biostatistics
DMA Clinical Pilates instructor (AU)
Manual Concepts Spinal Manual Therapy (AU)
HKPA Acupuncture Accreditation
Stecco Fascia Manipulation Level I
Certified Yoga Teacher 200-Hr
About Us
Venus, Clinic Manager
( Post-natal therapist, Pilates Instructor)
Venus is an internationally certified postpartum therapist with over eight years of expertise in supporting women with their physical recovery after childbirth. Known for her warm and approachable demeanor, she is also a highly experienced Pilates instructor, specializing in guiding pregnant and postpartum clients to enhance their physical fitness, restore their body shape, and rediscover their vitality with confidence.
Education and Qualification:
Bachelor of Art (BA), Edinburgh Napier University (UK)
IAPC Prenatal and Postnatal Care Therapist
Polestar ® Pilates Reformer Instructor
Registered Yoga Instructor of Yoga Alliance
Prenatal And Postnatal Yoga Instructor
Certificate in Postpartum Belly Massage and Treatment
Certificate in Postpartum Pelvis and Pubis Correction
Certificate in Prenatal and Postpartum Breast Massage
Certificate in Prenatal Massage
Certificate in Lymphatic Drainage Massage
GET IN TOUCH
2101, 21/F, Wanchai Commercial Centre, 194-204 Johnston Road, WanChai, HK
灣仔莊士敦道194-204號灣仔商業中心 2101室
Opening Time:
Mon - Fri: 11a-8p
Sat: 11a-6p
Sun: Closed
Email:
info.gracias.physio@gmail.com